ダイエット計画

久しぶりにブログ書きます。

私は33歳になって、リバウンドで体重が戻りつつあります。

一時期は2年で32kgダイエットに成功したが、

ストレスにより暴飲暴食の日々が続いたため体重が戻ってきた。

本当に痩せないと生活習慣病になるので、

これからダイエットしていこうと思います。

とりあえず家にはフラットベンチとダンベルがあるため、

毎日コツコツ鍛えながら痩せるようにします。

食事も明日から気をつけて頑張って行きます。

同じ境遇の方一緒に頑張りましょう。